Пасты зубные

Зубная паста — это не просто средство для очищения полости рта, а полноценный инструмент профилактики стоматологических заболеваний. Современные пасты содержат широкий спектр активных компонентов, направленных на очищение, защиту эмали, укрепление десен и борьбу с бактериями.

Еlmex зубная паста подходит для ежедневного применения и укрепления эмали. Если вы предпочитаете натуральный состав, обратите внимание на зубная паста без фторида. Для малышей идеально подойдёт детская зубная паста с мягкой формулой и приятным вкусом. Любителям оригинальных решений предлагаем Marvis зубная паста с уникальными ароматами. А зубная паста Biorepair помогает в восстановлении эмали и защите от чувствительности.

Основные компоненты зубных паст и их влияние на здоровье зубов

Зубные пасты играют важную роль в ежедневной гигиене полости рта. В их состав часто входит фторид, который укрепляет эмаль и предотвращает развитие кариеса. Кальций также способствует минерализации зубов и снижению чувствительности. Для тех, кто хочет добиться более светлой улыбки, подойдут пасты с эффектом отбеливания. Компоненты, такие как глицерин, помогают сохранять влажность, а растительный экстракт оказывает успокаивающее действие на десны. Ароматизаторы придают пастам приятный вкус и запах, делая процедуру чистки более комфортной. Регулярное использование качественной пасты — это не только свежесть дыхания, но и эффективная профилактика заболеваний зубов и десен.

Каждая зубная паста состоит из нескольких основных компонентов, каждый из которых выполняет свою функцию в обеспечении здоровья зубов и профилактике заболеваний:

1. Абразивные вещества (очищение эмали). Абразивы отвечают за механическое удаление зубного налета и пигментации. Они должны быть достаточно мягкими, чтобы не повреждать эмаль, но при этом эффективно очищать поверхность зубов и поддерживать гигиену. Это такие вещества, как:

• диоксид кремния (Silica) — мягкий, но эффективный абразив, используется в большинстве современных паст;
• гидроксид алюминия — также щадящий, но с дополнительным эффектом полировки;
• карбонат кальция — натуральный, но более грубый абразив, может стирать эмаль при длительном использовании;
• пирофосфаты — помогают растворять зубной налет и предотвращать образование камня.

Абразивность зубной пасты измеряется по шкале RDA (Relative Dentin Abrasivity). Для ежедневного применения рекомендованы пасты с RDA от 30 до 70.

2. Фториды — это химические соединения, которые играют важную роль в профилактике кариеса. Они укрепляют зубную эмаль и предотвращают деминерализацию, помогая зубам сопротивляться кислотам, которые образуются при расщеплении пищи.

Фтор — один из самых важных компонентов паст, помогающий укреплять зубную эмаль и предотвращать кариес. Он может быть в таких формах:

• фторид натрия (Sodium Fluoride) — быстро высвобождает ионы фтора, снижая риск деминерализации эмали;
• аминфторид (Amine Fluoride) — создает защитную пленку, усиливая реминерализацию зубов;
• фторид олова (Stannous Fluoride) – обладает антибактериальными свойствами, снижает воспаление десен.

Помните, что избыток фтора может вызвать флюороз, который проявляется белыми пятнами на зубах, поэтому важно контролировать его потребление, особенно у детей.

3. Антибактериальные и противовоспалительные компоненты. Для борьбы с бактериями, вызывающими кариес, гингивит и неприятный запах, в пасты добавляют антисептические вещества:

• хлоргексидин — мощный антисептик, но при длительном применении может окрашивать эмаль;
• цетилпиридиния хлорид (CPC) — уничтожает бактерии и снижает образование налета;
• лактоферрин и лизоцим — натуральные ферменты, подавляющие рост патогенной микрофлоры;
• экстракты трав (ромашка, шалфей, эвкалипт) — обладают мягким противовоспалительным эффектом, полезны для чувствительных десен.

Антибактериальные компоненты эффективны при воспалении десен, но не должны использоваться постоянно, чтобы не нарушать баланс микрофлоры.

4. Отбеливающие компоненты (удаление пигментации). Некоторые пасты зубные содержат вещества, способствующие осветлению эмали и удалению пигментного налета:

• перекись водорода и карбамид — глубоко очищают эмаль, но могут повышать чувствительность зубов;
• полифосфаты — растворяют окрашенные молекулы на поверхности эмали, предотвращая потемнение;
• активированный уголь — мягкий натуральный отбеливатель, но не обладает доказанной эффективностью.

Имейте в виду, что агрессивные отбеливающие компоненты не подходят для людей с чувствительной эмалью.

5. Охлаждающие и ароматизирующие компоненты. Такие вещества, как ментол, обеспечивают свежесть дыхания и создают приятное ощущение чистоты после чистки зубов. Эти ингредиенты не влияют напрямую на здоровье зубов, но повышают комфорт использования пасты.

Примеры ароматизаторов:

• ментол;
• эвкалипт;
• тимол.

Ароматизаторы не оказывают вредного воздействия на зубы, но придают пасте приятный вкус и аромат, что делает процесс чистки более комфортным и приятным. 

Виды зубных паст по назначению и как выбрать подходящий продукт?

В зависимости от активных компонентов зубные пасты могут защищать зубы от кариеса, укреплять эмаль, снижать чувствительность, отбеливать или предотвращать воспаление десен. Разберем основные категории и их особенности.

Гигиенические. Эти пасты предназначены для ежедневного очищения зубов, но не содержат специфических лечебных компонентов. Они удаляют налет, освежают дыхание и помогают поддерживать чистоту полости рта. В состав входят абразивные вещества, пенообразователи и ароматизаторы. Такие средства подходят людям без выраженных стоматологических проблем.

Противокариесные пасты с фтором. Для защиты от кариеса используются пасты, содержащие фториды. Они укрепляют эмаль, способствуют реминерализации зубов и делают их менее уязвимыми к воздействию кислот. Основные действующие вещества — фторид натрия, аминфторид или фторид олова. Такие продукты подходят большинству взрослых и детей, но важно соблюдать концентрацию фтора: до 500 ppm для детей, 1000-1500 ppm для взрослых.

Отбеливающие. Средства для чистки зубов с эффектом отбеливания помогают удалить поверхностные пятна от кофе, чая, табака и других красящих продуктов. Они могут содержать абразивные частицы, ферменты, перекись водорода или полифосфаты, которые растворяют налет и осветляют эмаль. Такие пасты подходят не всем: при чувствительных зубах или истонченной эмали их лучше избегать.

Пасты для чувствительных зубов. Гиперчувствительность зубов возникает при истончении эмали или оголении дентина. Специальные средства для таких случаев содержат нитрат калия, хлорид стронция или гидроксиапатит, которые укрепляют зубную структуру и снижают болевые ощущения при контакте с горячим, холодным или кислым.

Противовоспалительные пасты для десен. Для людей с проблемами десен разработаны продукты с антисептиками и растительными экстрактами. В состав входят хлоргексидин, триклозан, цетилпиридиния хлорид, а также ромашка, шалфей, календула и другие противовоспалительные компоненты. Они помогают уменьшить кровоточивость, воспаление и чувствительность десен.

Антибактериальные. Если во рту активно размножаются патогенные бактерии, это может привести к неприятному запаху, воспалению десен и образованию зубного камня. Антибактериальные пасты содержат хлоргексидин, лизоцим, лактоферрин и другие антимикробные компоненты, которые подавляют рост вредных микроорганизмов. Однако такие средства не рекомендуется использовать постоянно, чтобы не нарушить баланс микрофлоры.

Реминерализирующие пасты. Для восстановления эмали используются продукты с гидроксиапатитом, кальцием, фосфором и другими минералами, которые способствуют укреплению зубов и предотвращают развитие кариеса. Они особенно полезны после отбеливания, при повышенной стираемости эмали и начальных признаках деминерализации.

Детские зубные пасты. Продукция для детей должна содержать минимальное количество абразивных веществ, иметь безопасный состав и приятный вкус, чтобы мотивировать ребенка к регулярной чистке зубов. Желательно, чтобы такие средства для чистки зубов не содержали лаурилсульфат натрия (SLS), а фтор был в концентрации, соответствующей возрасту.

Таким образом, выбор зубной пасты зависит от индивидуальных потребностей. Гигиенические подходят для повседневного ухода, фторсодержащие защищают от кариеса, отбеливающие помогают осветлить эмаль, а пасты для чувствительных зубов уменьшают дискомфорт. Людям с воспалением десен или склонностью к бактериальному налету лучше купить зубную пасту с антисептическими и противовоспалительными компонентами.

Ошибки при использовании зубной пасты

И хотя зубная паста — одно из ключевых средств ухода за полостью рта, но ее неправильное применение может свести к нулю всю пользу или даже навредить здоровью зубов и десен.

Основные ошибки, которые совершают люди при чистке зубов:

1. Использование слишком большого количества пасты. Многие наносят пасту на щетку щедрым слоем, думая, что это улучшит качество чистки. Однако для эффективного очищения для взрослых достаточно полоски длиной около 1 см, а для детей до 6 лет — количества размером с горошину. Избыток средства приводит к чрезмерному пенообразованию, что заставляет человека быстрее заканчивать чистку, не удаляя налет полностью.
2. Недостаточное время чистки. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее двух минут, но многие люди ограничиваются 30-40 секундами. В результате налет остается, особенно в труднодоступных местах, что повышает риск кариеса и воспаления десен.
3. Слишком сильное нажатие щеткой. Некоторые люди чистят зубы с чрезмерным давлением, пытаясь удалить налет или отбелить эмаль. В результате повреждается защитный слой зубов, эмаль стирается, а десны могут начать кровоточить. Особенно вредно это при использовании паст с высокой абразивностью.
4. Использование отбеливающих паст при чувствительных зубах. Отбеливающие пасты содержат абразивные частицы или химические компоненты, которые осветляют эмаль. Однако они могут усиливать чувствительность зубов и негативно влиять на их состояние, если эмаль уже истончена.
5. Чистка зубов сразу после еды. Кислоты, содержащиеся в продуктах, временно размягчают эмаль, поэтому если чистить зубы сразу после еды, можно повредить защитный слой. Оптимально подождать 30-40 минут, чтобы уровень pH во рту восстановился.
6. Использование одной и той же пасты годами. Некоторые люди годами используют одну и ту же пасту, не учитывая изменения в состоянии зубов и десен. Если в подростковом возрасте нужна была паста с высоким содержанием фтора, то во взрослом возрасте может потребоваться средство для укрепления десен или снижения чувствительности.
7. Недостаточное ополаскивание рта после чистки. Некоторые оставляют пену от пасты во рту или просто делают один глоток воды. Это может привести к скоплению остатков зубной пасты и раздражению слизистой. После чистки важно тщательно прополоскать рот водой.
8. Ожидание мгновенного эффекта от лечебных паст. Лечебные пасты (для чувствительности, укрепления десен, отбеливания) не дают моментального результата. Их действие становится заметным только через 2-4 недели регулярного использования.

Нужно подбирать пасту по состоянию зубов и десен, использовать ее в разумных количествах, чистить зубы не менее 2 минут и не переусердствовать с нажимом щетки. Также важно не забывать менять тип пасты при изменении потребностей полости рта. И, конечно, обращайте внимание на цену, потому что хороший продукт с качественными и безопасными компонентами не может иметь стоимость ниже рыночной.

Вред зубных паст: мифы и реальность

Зубными пастами пользуются все, тем не менее этот продукт окружен множеством мифов и домыслов. Сейчас мы развенчаем основные.

Миф 1: Фтор в зубных пастах вреден для здоровья.

Фтор — один из самых изученных элементов в стоматологии. Он укрепляет эмаль, делает ее устойчивой к кислотам и предотвращает кариес. В зубных пастах фтор содержится в безопасных дозах: 1000-1500 ppm для взрослых и до 500 ppm для детей.

Опасность возникает только при избыточном поступлении фтора в организм, например, при проглатывании больших доз зубной пасты на постоянной основе или при употреблении воды с высокой концентрацией фтора. В таком случае может развиться флюороз — косметический дефект эмали с появлением белых пятен.

Миф 2: Отбеливающие пасты стирают эмаль.

Некоторые отбеливающие пасты действительно могут быть вредны, но только при неправильном выборе и длительном использовании.

Отбеливающие пасты с высоким индексом RDA (более 100) действительно могут повредить эмаль при длительном применении. Однако большинство современных средств имеют безопасный уровень абразивности (RDA 50-70) и подходят для регулярного использования.

Миф 3: Натуральные зубные пасты лучше, чем обычные.

Некоторые «натуральные» пасты не содержат фтора, антисептиков и других активных компонентов, что делает их менее эффективными в защите от кариеса. Кроме того, они могут содержать твердые абразивы (например, глину, уголь), которые при длительном использовании травмируют эмаль.

С другой стороны, пасты с натуральными экстрактами полезны для десен, особенно при воспалениях. Они могут содержать прополис, ромашку, шалфей, которые обладают мягким антисептическим эффектом.

Миф 4: Антисептические зубные пасты можно использовать постоянно.

Пасты с хлоргексидином, триклозаном и цетилпиридиния хлоридом уничтожают бактерии, но при длительном применении могут нарушить естественную микрофлору полости рта. Это приводит к сухости, раздражению слизистой и изменению вкусовых ощущений.

Миф 5: Пасты без пенообразователей лучше для здоровья.

Лаурилсульфат натрия (SLS) — распространенный пенообразователь, который помогает распределять пасту по зубам. Однако у некоторых людей он может вызывать раздражение слизистой и повышенную чувствительность. Если у вас есть склонность к стоматиту или чувствительность к SLS, можно выбирать пасты с более мягкими детергентами, например, с кокамидопропилбетаином.

Миф 6: Можно чистить зубы содой вместо зубной пасты.

Сода действительно удаляет налет, но делает это за счет высокой абразивности. Регулярное использование соды приводит к истиранию эмали и повышенной чувствительности зубов. Кроме того, сода не содержит фтора и не защищает зубы от кариеса.

Миф 7: Если чистить зубы 3 раза в день, они станут здоровее.

На самом деле, слишком частая чистка зубов, особенно с высокой силой нажима, может привести к истончению эмали и рецессии десен. Оптимальный режим — 2 раза в день по 2 минуты.

Лучше всего чистить зубы не чаще двух раз в день, а в течение дня использовать ополаскиватели и зубную нить.

Какие пасты рекомендуют стоматологи?

Выбор зубной пасты зависит от состояния зубов и десен. Стоматологи рекомендуют выбирать зубную пасту в зависимости от состояния зубов и десен. Для защиты от кариеса — пасты с фтором, для чувствительных зубов — с нитратом калия и гидроксиапатитом. При воспалении десен лучше использовать антисептические пасты курсами. Отбеливающие средства подходят только при крепкой эмали, а реминерализирующие — при ее истончении.

Главное — учитывать потребности полости рта и выбирать пасту с проверенным составом.

Список использованной литературы

1. How to Choose the Best Toothpaste for You / health.clevelandclinic.org;
2. How To Choose The Right Toothpaste For Your Oral Health  / beladentistry.com;
3. The Role of Fluoride on Caries Prevention / ncbi.nlm.nih.gov;
4. Ask the Expert: Why is fluoride good for dental health? / nidcr.nih.gov;
5. Formulation ingrediets for toothpastes and mouthwashes / pmc.ncbi.nlm.nih.gov.

Часто задаваемые вопросы

Какой зубной пастой лучше всего чистить зубы?

Лучший выбор зубной пасты зависит от состояния зубов и десен:

• для защиты от кариеса — пасты с фтором (Elmex Caries Protection, Colgate Total);
• для чувствительных зубов — пасты с нитратом калия и гидроксиапатитом (Sensodyne Rapid Relief, Lacalut Екстра Сенситив);
• для десен — пасты с антисептиками и экстрактами трав (Parodontax, Lacalut Aktiv);
• для отбеливания — пасты с ферментами и полифосфатами (Colgate Max White Crystals, Marvis Отбеливающая мята).

Выбирать нужно по индивидуальным потребностям, а при проблемах с зубами — консультироваться со стоматологом.

Какую зубную пасту выбрать для ежедневного использования?

Для ежедневной чистки здоровых зубов лучше выбирать мягкую, но эффективную зубную пасту, подходящую вашему типу зубов и десен. Для ежедневного применения важны сбалансированный состав, низкая абразивность (RDA 30-70) и отсутствие агрессивных компонентов. Пасту с фтором можно использовать на постоянной основе.