Замучили приливы при климаксе: что делать?

Приливы - это распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины в период климакса. Около 80% женщин испытывают эту симптоматику, при этом продолжительность проявлений может варьироваться от нескольких месяцев до более чем десяти лет.

Первоначально стоит отметить, что хотя приливы могут быть неприятными, они не всегда сопровождаются серьезным дискомфортом. Тем не менее, если они провоцируют такие симптомы, как усталость, слабость, потерю веса или диарею, настоятельно рекомендуется обратиться к семейному врачу.

Наиболее эффективным методом лечения приливов является гормональная терапия с использованием эстрогена. Однако данный подход сопряжен с определенными рисками, и его целесообразность должна оцениваться врачом. В качестве альтернативы могут быть рекомендованы антидепрессанты и противосудорожные препараты, которые также способны уменьшить интенсивность приливов, хотя их эффективность ниже, чем у гормональной терапии.

Чтобы облегчить симптомы рекомендуется:

1. Избегать курения и употребления алкоголя, а также сократить количество кофе и чая в рационе.
2. Поддержание прохлады в помещении и ношение одежды из натуральных тканей, таких как хлопок или шелк, могут значительно улучшить комфорт в моменты прилива.
3. Если вспышки жара вызваны приемом определенных медикаментов, стоит обсудить с врачом возможность использования альтернативных препаратов.

Список литературы

• Hot Flashes: What are they and how you can treat them / mindsethealth.com;
• Natural Remedies for Hot Flashes / medicinenet.com;
• Hot Flashes After Menopause / verywellhealth.com