Какие витамины лучше давать детям?

Витамины играют важную роль в физическом и умственном развитии детей. Но не все необходимые полезные вещества можно восполнить с приемом пищи. Поэтому часто назначают витамины, но какие их них выбрать своему ребенку?

Витамины, которые необходимы растущему организму, включают:

• Витамин А (ретинол).
• Витамины группы В (тиамин — В1, рибофлавин — В2, цианокобаламин — B12).
• Витамин С (аскорбиновая кислота).
• Витамин Д (кальциферол).
• Витамин Е (токоферол).
• Фолиевая кислота.
• Омега-3.
• Биотин.
• Рыбий жир.

Внимание!

Только лишь после сдачи анализов и определенных показаний можно принимать витамины. Бесконтрольный их прием может наоборот ухудшить состояние здоровья.

Среди популярных витаминов на сайте МИС Аптека 9-1-1 можно выбрать следующие:

• Супрадин Ведмежуйки;
• Витамины НатХелс;
• Витамины Zest;
• Витрум Кидс Плюс;
• Пиковит плюс;
• Мультимакс Комплекс;
• АлфаВит для детей и другие.

При выборе витаминов, в первую очередь следуйте рекомендациям доктора.

Список использованной литературы

1. The Truth About Children’s Vitamins: What You Need to Know / thebump.com;
2. Vitamins and Minerals: Are Your Children Getting What They Need /dailyfitnesstips4u.com;
3. Do kids really need vitamin supplements? / theconversation.com.