Душица: польза и вред

Душица (орегано, материнка) — лекарственное растение, которое используют в виде чая, настоя и фитосборов. Трава ценится за противовоспалительные, спазмолитические, успокаивающие и отхаркивающие свойства. Ее применяют при простуде, кашле, нарушениях пищеварения и нервном напряжении.

Польза душицы

Растение содержит эфирные масла, флавоноиды и дубильные вещества, благодаря чему может оказывать полезное действие:

• помогает при кашле и простуде;
• способствует разжижению мокроты;
• уменьшает спазмы кишечника;
• улучшает пищеварение;
• снижает вздутие;
• оказывает мягкий успокаивающий эффект;
• может облегчать засыпание.

Когда душица особенно полезна

• При простуде и бронхите. Теплый настой используют как вспомогательное средство при кашле.
• При стрессе и раздражительности. Трава обладает мягким седативным действием.
• При тяжести в животе и спазмах. Может поддерживать пищеварение.
• При снижении аппетита. Горечи и ароматические вещества стимулируют секрецию пищеварительных соков.

Возможный вред и противопоказания

Несмотря на растительное происхождение, душица подходит не всем.

• беременность (может повышать тонус матки);
• аллергия на растения семейства яснотковых;
• язвенная болезнь в стадии обострения;
• тяжелый гастрит с повышенной кислотностью;
• выраженная гипотония;
• индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты

Иногда возможны:

• изжога;
• тошнота;
• аллергическая сыпь;
• дискомфорт в животе;
• сонливость.

Что важно помнить

Душица — это вспомогательное фитосредство, а не замена основного лечения. Если кашель затянулся, есть температура, боль в животе или бессонница держится долго, лучше обратиться к врачу.

Список литературы

• Herbal Advice: Oregano / sanoanimal.com/;
• Motherwort - Uses, Side Effects, and More / webmd.com;
• What Are the Benefits and Side Effects of Motherwort? / healthline.com.