Коллаген в капсулах: польза и вред

Коллаген в капсулах — это удобная форма приема гидролизованного коллагена (коллагеновых пептидов), которая применяется для поддержки здоровья кожи, суставов, связок, костей, волос и ногтей. По своему действию капсулы не отличаются от порошка или жидкого коллагена — эффективность определяется не формой выпуска, а количеством коллагеновых пептидов в суточной дозе и регулярностью приема. При соблюдении рекомендуемых дозировок коллаген в капсулах считается безопасным для большинства здоровых людей.

Чем полезен коллаген в капсулах

Регулярный прием гидролизованного коллагена может способствовать:

• повышению упругости и увлажненности кожи;
• уменьшению выраженности мелких морщин;
• поддержанию здоровья суставов и хрящевой ткани;
• укреплению связок и сухожилий;
• поддержанию нормальной плотности костной ткани;
• снижению ломкости ногтей;
• улучшению состояния волос.

Первые заметные изменения обычно появляются через 8–12 недель ежедневного приема. Наиболее изученными считаются дозировки 5–10 г гидролизованного коллагена в сутки, хотя конкретное количество зависит от состава добавки и рекомендаций производителя.

Есть ли преимущества у капсул

• Удобство применения. Капсулы легко брать с собой, они не требуют приготовления и не имеют выраженного вкуса или запаха, как некоторые порошковые формы.
• Точная дозировка. Каждая капсула содержит определенное количество коллагена, поэтому проще контролировать ежедневный прием. Однако стоит учитывать, что для получения научно изученных доз иногда требуется принимать несколько капсул в день.

Возможный вред и побочные эффекты

Коллаген имеет хороший профиль безопасности, а серьезные побочные эффекты встречаются крайне редко.

Иногда могут наблюдаться:

• чувство тяжести в желудке;
• вздутие живота;
• легкая тошнота;
• расстройство пищеварения;
• аллергические реакции (в зависимости от происхождения коллагена).

Если коллаген изготовлен из морской рыбы, его следует с осторожностью принимать людям с аллергией на рыбу и морепродукты. При аллергии на говядину или куриный белок также важно учитывать источник сырья.

Когда необходимо обратиться к врачу

Консультация специалиста рекомендуется, если:

• имеются хронические заболевания почек, печени или желудочно-кишечного тракта;
• планируется длительный прием добавок во время беременности или грудного вскармливания;
• проводится лечение онкологического заболевания;
• появились признаки аллергической реакции после начала приема;
• одновременно принимаются другие биологически активные добавки или лекарственные препараты.

Коллаген в капсулах является пищевой добавкой и помогает поддерживать здоровье соединительной ткани, однако он не заменяет полноценное питание, физическую активность и лечение заболеваний, если оно назначено врачом.

Какие препараты представлены на сайте МИС Аптека 9-1-1

На сайте МИС Аптека 9-1-1 представлен широкий ассортимент средств с коллагеном, например:

• Капсулы для улучшения состояния кожи Powerful с содержанием коллагена 300 мг №60;
• Коллаген неденатурированный II типа для суставов капсулы №60;
• Коллаген I & III VPLab UltraVit Collagen I&III капсулы для улучшения состояния волос, кожи и ногтей №120;
• Коллаген Тройная сила капсулы №60.

Стоимость добавок с коллагеном указана в каталоге сайта МИС Аптека 9-1-1, где их можно купить по самым выгодным ценам в Украине. Изучите отзывы и рекомендации, чтобы сделать правильный выбор и убедиться в качестве товара. 

Список использованной литературы

• Государственный реестр лекарственных средств Украины / drlz.com.ua;
• Collagen / my.clevelandclinic.org;
• Considering collagen drinks and supplements? / health.harvard.edu.