Что нельзя делать при варикозном расширении вен?

Варикоз – это распространенное заболевание, характеризующееся увеличением, опуханием и перекручиванием вен, которые зачастую приобретают темный цвет, указывая на нарушение нормального кровообращения.

Прежде всего, следует обратить внимание на поддержание нормального веса. Ожирение значительно увеличивает нагрузку на нижние конечности, что может привести к усугублению варикоза. Рекомендованное снижение потребления поваренной соли также положительно скажется на состоянии сосудов, так как избыточное количество соли может способствовать задержке жидкости в организме.

Избегание обтягивающей одежды и обуви на высоком каблуке играет не менее важную роль в профилактике данного заболевания. Такие факторы могут создать дополнительное давление на вены, что негативно сказывается на их состоянии. Кроме того, важно следить за позой во время сидения и стояния: длительное пребывание в одном положении, а также привычка класть ногу на ногу могут способствовать ухудшению циркуляции крови.

Отказ от курения и алкогольных напитков также существенно улучшает состояние сосудов.

Также сбалансированное питание, в котором ограничены жареные, соленые, копченые и острые продукты, окажет положительное влияние на общее состояние организма и венозную систему в частности.

Соблюдение этих рекомендаций не только поможет предотвратить ухудшение варикозного состояния, но и будет способствовать общему укреплению здоровья.

Список литературы

• 5 Common Habits That Make Varicose Veins Worse 1 / mplsvein.com;
• Do’s & Don’ts for Healthy Veins: How to Prevent Varicose & Spider Veins / veinreliever.com;
• Varicose Veins / my.clevelandclinic.org.