Что такое анемия, какой она бывает и как ее лечить

Анемия – это состояние, при котором в составе крови уровень гемоглобина снижается ниже нормы. При данном синдроме ухудшается способность крови транспортировать кислород от легких к тканям и органам. В результате этого возникает кислородное голодание – гипоксия.

Причины анемии бывают разными: от неспособности костного мозга производить достаточное количество кровяных клеток до дефицита некоторых веществ (железа, фолиевой кислоты и др.), получаемых из пищи. Анемия – это (простыми словами) не самостоятельное заболевание, а следствие развития других недугов, патологий или неправильного питания.

Что такое гемоглобин

Гемоглобин – это кислородно-связывающий белок. Он является одним из основных структурных элементов эритроцитов. Гемоглобин связывает кислород, поступающий в легкие при вдохе. И в процессе кровотока транспортирует его к клеткам и тканям организма. Когда кровь достигает тканей, где клетки нуждаются в кислороде, гемоглобин отпускает связанный с ним кислород. Это обеспечивает клетки энергией, необходимой для выполнения ими своих функций.

После использования кислорода образуется углекислый газ. Гемоглобин связывает данный побочный продукт обмена веществ и транспортирует его к легким. Достигая альвеол, он отпускает углекислый газ, который затем выводится из организма при выдохе. Как видно, данный белок выполняет жизненно важную функцию. И если его содержание в крови недостаточное, возникает гипоксия различных степеней тяжести.

Норма гемоглобина:

• У мужчин – 130+ г/л.
• У женщин – 120+ г/л.
• У детей в возрасте от 6 месяцев до 4-х лет – 110+ г/л, от 5-ти до 11-ти лет – 115+ г/л, от 12-ти лет – 120+ г/л.

Как определить уровень содержания гемоглобина? Диагностика анемии выполняется с помощью анализов крови. Он предназначен для определения уровня гемоглобина и объема эритроцитов. Дополнительно может потребоваться определить содержание ферритина. Данный белковый комплекс обеспечивает накопление железа внутри клетки. И когда возникает дефицит гемоглобина в крови, организм начинает использовать внутриклеточное железо (резерв). По назначению врача могут быть проведены и другие анализы крови.

Чем опасна анемия

Синдром бывает различных степеней тяжести. И в легкой форме анемия может протекать незаметно. Но если содержание гемоглобина в крови постоянно ниже нормы, это приводит к хроническому кислородному голоданию, что негативно сказывается на работоспособности внутренних органов и систем.

Возникающая в результате слабость, быстрая утомляемость, сонливость снижают качество жизни. Однако такие симптомы нельзя назвать критическими. Но существенно пониженный гемоглобин в острой или хронической форме приводит к серьезным проблемам, которые могут быть угрозой здоровью и даже жизни:

• Осложнения при беременности, недоразвитость плода, усиление болей и повышение рисков травм при родах.
• Замедление физического и умственного развития ребенка.
• Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней печени и почек.
• Ослабление иммунной системы и др.

Хроническая анемия негативно сказывается на работе организма в целом. А на некоторые внутренние органы и системы синдром воздействует особенно разрушительно. К примеру, сердце начинает биться быстрее, чтобы повысить интенсивность кровотока и компенсировать недостаточный уровень переносимого кислорода. Постоянная работа в режиме повышенной нагрузки приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. А ослабление иммунной системы уменьшает защищенность организма перед инфекциями, заболеваниями.

Степени и виды анемии

Чем сильнее фактическое содержание гемоглобина в крови отличается от нормы, тем негативнее проявляется синдром. Степени анемии:

• 1-я. Уровень гемоглобина на 10 г/л ниже нормы: 120-129 г/л – у мужчин, 110-119 г/л – у женщин.
• 2-я. Уровень гемоглобина на 10-40 г/л ниже нормы: от 80 до 109 г/л.
• 3-я. Уровень гемоглобина более чем на 30-40 г/л ниже нормы: менее 80 г/л.

Также в данную классификацию можно добавить 4-ю степень анемии. Смертельный уровень гемоглобина в крови – ниже 65 г/л – вызывает склеротические процессы в клетках и представляет угрозу для жизни. И следует добавить, что у беременных женщин содержание гемоглобина на уровне от 110 г/л считается нормой.

Классифицируют несколько видов анемии, которые могут возникать по разным причинам. Наиболее распространенные:

• Железодефицитная анемия. Наиболее распространенный вид. Возникает из-за недостатка железа в организме. Железо необходимо для производства гемоглобина. И его недостаток приводит к снижению уровня гемоглобина в крови.
• Пернициозная анемия. Возникает в тех случаях, когда организм не способен абсорбировать достаточно витамина В12 из пищи. Он требуется для производства здоровых красных кровяных клеток.
• Фолиеводефицитная анемия. Возникает при дефиците витамина В9. Фолиевая кислота участвует в формировании красных кровяных клеток.
• Мегалобластная анемия. Характеризуется нарушениями синтеза ДНК из-за дефицита витаминов В-группы (в особенности, фолиевой кислоты). Патология может быть наследственной или приобретенной.
• Макроцитарная анемия. Патологическое состояние крови. Размер эритроцитов увеличивается, но содержание гемоглобина в крови – уменьшается. Обычно вызывается дефицитом витаминов В9 и В12.
• Гемолитическая анемия. Для нее характерно ускоренное разрушение красных кровяных клеток – быстрее, чем они производятся и заменяются. Может быть вызвана различными факторами: генетическими аномалиями, автоиммунными заболеваниями и др.
• Апластическая анемия. Возникает при недостаточном образовании красных кровяных клеток в костном мозге. Апластическая анемия – это заболевание, которое может быть вызвано воздействием токсинов, радиоактивного облучения, инфекционных заболеваний, медицинских препаратов.
• Гипохромная анемия. Характеризуется образованием эритроцитов в недостаточном количестве. Уменьшается их доля в составе крови и, как следствие, уровень гемоглобина.
• Сидеробластическая анемия. Характеризуется неправильными формами гема (сидеробласта) красных кровяных клеток. Может быть вызвана нарушениями синтеза порфирина или генетическими мутациями.
• Серповидноклеточная анемия. Характеризуется нарушением строения белка. Клетка гемоглобина обретает кристаллическое строение и эритроцит принимает серповидную форму. Возникает как наследственная гемоглобинопатия.
• Анемия Фаркони. Генетическое заболевание. Для него характерны нарушения кроветворения, ломкость хромосом, пороки развития, предрасположенность к формированию злокачественных новообразований.
• Постгеморрагическая анемия. Возникает в результате значительной кровопотери: вследствие интенсивного кровотечения, травмы, операции и др. При обильной потере крови может потребоваться экстренное переливание, чтобы восполнить ее объем.

Отдельно стоит упомянуть о хронической болезненной анемии. Она формирует группу патологических состояний крови, которые возникают как побочный эффект: при раке, хронических воспалительных заболеваниях и др.

Симптомы анемии у взрослых и детей

Симптоматика болезни не является специфической. А потому признаки пониженного гемоглобина могут долгое время оставаться незамеченным, особенно когда речь идет о заболевании 1-2-й степеней. Кислородное голодание, которое испытывают головной мозг и другие внутренние органы, приводит к общему недомоганию и ухудшению самочувствия. Характерные симптомы анемии:

• Усталость, сонливость.
• Мышечная слабость.
• Ускоренное сердцебиение, одышка даже при незначительных физических нагрузках.
• Головокружение, головные боли.
• «Мошки» перед глазами, шум в ушах.
• Частая потеря сознания.
• Внешние признаки: интенсивное выпадение волос, повышение ломкости ногтей, бледность, желтизна кожи.
• Ощущение сухости во рту, чувство жжения на языке.
• Ухудшение памяти.
• Дестабилизация менструального цикла и др.

Анемия у детей характеризуется повышенной пассивностью. Ребенок ведет себя слишком спокойно, не проявляет интереса к активным играм, чаще и дольше спит, может меньше кушать. Для диагностирования синдрома рекомендуется периодически (хотя бы раз в 1-2 года) сдавать кровь на анализы. Такая профилактика позволяет определить нарушения кровяного состава на начальных стадиях, что предотвращает развитие недуга и упрощает его лечение (нередко достаточным решением оказывается пересмотр рациона и специальная диета при анемии).

Как повысить гемоглобин

Железодефицитная анемия у детей и взрослых в большинстве случаев возникает в результате действия одного из механизмов:

• Недостаточное содержание железа в рационе питания.
• Нарушения всасываемости железа в организме.
• Низкий ферритин.
• Замедление продукции эритроцитов и ускорение их разрушения.

Редко анемия возникает самостоятельно (такое возможно, например, при обильной потере крови) – часто для ее развития есть причина, а то и не одна. К примеру, человек может употреблять в пищу продукты, которые содержат недостаточное суточное количество железа. Вдобавок нарушения в работе желудка и кишечника усугубляют ситуацию тем, что не извлекают его из еды в полном объеме. И некоторые продукты могут выступать антагонистами – усложнять переваривание и расщепление друг друга.

Чтобы определить самое эффективное средство для повышения гемоглобина, нужно сдать анализы крови и пройти обследование у врача. Провести эффективное лечение можно только при ясном понимании причины синдрома. Часто первое, базовое и универсальное решение – организовать правильное питание при анемии. Специальная диета включает в себя продукты, которое содержат железо в различных формах и химических соединениях. Их употребление способствует нормализации уровня кислородно-связывающего белка в крови.

Продукты, повышающие гемоглобин:

• Мясо говяжье, куриное, индейки.
• Печень (говядина, свинина, курица).
• Рыба.
• Яйца (желтки).
• Гречка, каша овсяная, горох, фасоль.
• Помидоры, морковь, зелень.
• Чернослив и сок сливы.
• Шиповник, черная смородина.
• Гранат и сок гранатовый.
• Яблоки, земляника, калина.
• Миндаль и др.
• Продукты, богатые железом, при анемии – это действенное средство повышения уровня гемоглобина. Однако их следует правильно употреблять. Наличие в рационе аскорбиновой, фолиевой, яблочной, лимонной кислот и аминокислот способствуют усвояемости железа. А присутствие кальция, фитатов, танина, фосфатов снижает его биодоступность.

Самостоятельное составление диеты – сложная задача. Чтобы поднять гемоглобин продуктами, необходимо подобрать рацион, который обеспечит поступление достаточного количества не только железа, но и других веществ, в которых нуждается организм. В то же время, нужно позаботиться о том, дабы не возникал существенный переизбыток некоторых из них.

Формируя рацион, отталкиваться следует от тех показателей, что обнаружены в результате анализов крови. Делать это лучше всего с врачом или диетологом. А если наблюдается анемия у грудничка, анемия при беременности или серьезные заболевания (ограничивающие свободу выбора продуктов или требующие систематического приема лекарств), решать проблему стоит только с помощью специалиста.

Как поднять гемоглобин за один день

Повышение уровня данного белка – постепенный процесс. Обновление красных кровяных клеток требует времени. Поэтому к решению данной проблемы следует подходить со стратегическим взглядом. Однако если остро встает вопрос «как поднять гемоглобин уже сегодня?», то предлагаем несколько практичных советов:

• Употребляйте продукты с большим содержанием железа, витаминов В-группы.
• Принимайте железосодержащие биодобавки.
• Пейте достаточно воды, поддерживая гидратацию.
• Воздержитесь от чая и кофе, хотя бы во время еды.

Знание того, как повысить гемоглобин в домашних условиях взрослому человеку или ребенку, помогает улучшить качество жизни. Даже частичное решение проблемы кислородного голодания обеспечивает улучшение состояния организма и общее самочувствие. Однако во избежание негативных последствий и побочных эффектов рекомендуем проконсультироваться со специалистом, особенно если планируете принимать БАДы и медпрепараты.

Сколько живут с анемией

В большинстве случаев гемоглобиновая недостаточность не является смертельным состоянием сама по себе. Однако если синдром не лечится, то в долгосрочной перспективе он способен приводить к осложнениям. А потому ответ на вопрос «можно ли умереть от низкого гемоглобина?» - однозначно, да. Но такое случается редко и часто обусловлено серьезными патологиями, которые остаются без должного внимания.

Например, при апластической анемии костный мозг в недостаточном объеме продуцирует красные кровяные клетки, при гемолитической – они разрушаются быстрее, чем заменяются, при гипохромной – в крови наблюдается хронический дефицит эритроцитов. В столь серьезных случаях оптимизацией рациона питания не обойтись – необходимо специальное лечение. А при постгеморрагическом синдроме могут потребоваться экстренные переливания крови при анемии.

При анемии – нельзя!

Конкретных и однозначных ограничений нет. Да и определяются они для каждого человека индивидуально: в зависимости от его пола, возраста, физического состояния, типа и степени малокровия, имеющихся заболеваний, принимаемых лекарств и др. Мы перечислили продукты, которые следует употреблять при анемии. Они способствуют интенсивному насыщению организма железом и повышению его усвояемости. Однако не менее важно воздерживаться от продуктов, которые не рекомендованы при анемии:

• С содержанием кофеина. Чай, кофе, энергетические напитки затрудняют абсорбцию железа из пищи. От них следует воздерживаться, хотя бы в период употребления железосодержащих продуктов.
• С содержанием кальция. Молоко, творог и другие кальцийсодержащие продукты затрудняют усвоение железа.
• Алкоголь. Этанол негативно воздействует на работу внутренних органов и ухудшает состояние крови. Вдобавок он повышает нагрузку на печень и почки.

И уж что точно нельзя при анемии, так это принимать лекарственные препараты без назначения врача. Хотя малокровие – это не смертельное состояние (в большинстве случаев), самолечение может усугубить проблему или вызвать непредвиденные побочные эффекты (принцип «одно лечим – другое калечим»). Подбирать препараты необходимо только по назначению специалиста. И покупать их следует у надежных и ответственных поставщиков. Выбрать лекарства и БАДы для лечения анемии вы можете в онлайн-каталоге медицинской информационной системы «Аптека 9-1-1».

Список использованной литературы

• ncbi.nlm.nih.gov;
• my.clevelandclinic.org;
• who.int.