Магнитные бури в июле 2024: календарь по дням и что делать, чтобы облегчить самочувствие

Метеорологи предупреждают, что в 2024 году магнитные бури будут усиливаться с каждым месяцем. Ученые предполагают, что в конце года геомагнитная активность достигнет пика. Это связано с тем, что Солнце завершает свой 11-ый солнечный цикл. Но такие колебания магнитного поля могут существенно влиять на самочувствие людей. Именно поэтому мы подготовили для вас календарь магнитных бурь на июль 2024, чтобы вы знали, когда ожидать удара, и успели к нему подготовиться.

Геомагнитная активность, или магнитные бури, представляет собой колебания магнитного поля Земли, которые вызваны воздействием солнечного ветра и солнечных вспышек. Эти колебания могут варьироваться по силе от слабых (К-индекс 3) до сильных (К-индекс 5 и более).

Ученые довольно точно могут предсказать силу и частоту геомагнитных бурь на период до года, поскольку прогноз связан с активностью Солнца и его нахождением в том или ином цикле. Тем не менее определить конкретные даты и мощность магнитной бури в этот день ученые не могут заранее — такие данные появляются только после того, как вспышка на Солнце уже произошла. Поэтому за календарем магнитных бурь нужно следить ежедневно. Часто о геомагнитном шторме становится известно только в тот день, когда он происходит.

Когда магнитные бури в июле 2024: календарь на месяц с прогнозом от ученых

Сейчас ученые прогнозируют магнитные бури в июле 2024 в Украине в такие дни:

• 1 июля 2024 — сильная буря, К-индекс 5;
• 2-3 июля 2024 — двухдневная умеренная буря, К-индекс 4;
• 4 июля 2024 — слабая буря, К-индекс 3;
• 5 июля 2024 — сильная буря, К-индекс 5;
• 8 июля 2024 — умеренная буря, К-индекс 4;
• 9 июля 2024 — слабая буря, К-индекс 3;
• 11 июля 2024 — сильная буря, К-индекс 5;
• 12 июля 2024 — умеренная буря, К-индекс 4;
• 14 июля 2024 — умеренная буря, К-индекс 4;
• 18 июля 2024 — умеренная буря, К-индекс 4;
• 19-20 июля 2024 — слабая буря, К-индекс 3;
• 24 июля 2024 — сильная буря, К-индекс 6;
• 25 июля 2024 — умеренная буря, К-индекс 4;
• 26 июля 2024 — умеренная буря, К-индекс 4;
• 27 июля 2024 — сильная буря, К-индекс 5;
• 28 июля 2024 — умеренная буря, К-индекс 4;
• 29 июля 2024 — сильная буря, К-индекс 5;
• 30 июля 2024 — экстремально сильная буря, К-индекс 7;
• 31 июля 2024 — очень сильная буря, К-индекс 6.

На данный момент это только предварительный прогноз, который опирается на количество солнечных пятен. С каждым днем будет появляться новая информация, которую мы ежедневно публикуем в этом календаре. Вероятно, в начале июля могут быть магнитные бури, но о них пока ничего не известно.

О солнечной вспышке ученые узнают за считанные часы или десятки часов до начала магнитной бури. Как только появляется новая информация, Национальная метеорологическая служба США публикует ее у себя на сайте.

Наша редакторская команда ежедневно следит за публикациями метеорологической службы США. Как только будут новые сведения в прогнозе геомагнитной активности, мы сразу обновим данные на этой странице.

Почему участились магнитные бури в 2024 году?

В 2024 году наблюдается заметное увеличение частоты и интенсивности магнитных бурь. Для понимания причин этого явления необходимо рассмотреть влияние солнечной активности, циклы Солнца и последствия для нашей планеты.

Главной причиной магнитных бурь является солнечная активность. Она включает в себя вспышки и выбросы корональной массы (ВКМ) — мощные выбросы плазмы и магнитных полей, которые достигают Земли и взаимодействуют с ее магнитным полем. Эти явления происходят на Солнце, и могут вызвать значительные колебания геомагнитного поля Земли.

Сейчас Солнце находится в 11-м цикле, в течение которого солнечная активность изменяется от минимальной до максимальной. В периоды максимальной активности происходит больше солнечных вспышек и выбросов корональной массы.

Повышенная солнечная активность приводит к большему количеству вспышек и выбросов корональной массы, что вызывает частые и интенсивные магнитные бури на Земле.

Современные технологии и спутники позволяют ученым более точно и оперативно наблюдать за солнечной активностью и прогнозировать магнитные бури. Повышенное внимание к этим явлениям связано с их потенциалом влиять на глобальные коммуникации, электронику и здоровье людей.

Изменения в организме под влиянием магнитных бурь

Область науки, посвященная исследованию связи между здоровьем человека и солнечной активностью, называется «гелиобиология».

Некоторые исследования подтверждают, что изменения в геомагнитной среде могут влиять на здоровье человека и вызывать такие симптомы и состояния:

• изменения кровотока;
• общее недомогание и слабость;
• психоэмоциональные изменения (тревожность, перепады настроения, нарушения сна);
• снижение концентрации и работоспособности;
• аритмия сердца;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• эпилептические припадки;
• повышение кровяного давления;
• увеличение смертности от инфаркта миокарда.

Что нельзя делать во время магнитной бури?

Следуя простым рекомендациям и избегая действий, которые могут усилить негативное воздействие, вы сможете минимизировать риски и поддерживать свое здоровье в периоды повышенной геомагнитной активности.

Вот что нельзя делать во время магнитной бури:

1. Заниматься интенсивными физическими упражнениями или спортом. Это может усилить стрессовое влияние на сердечно-сосудистую систему и ухудшить самочувствие. Тем не менее желательно отдать предпочтение умеренной физической активности, например, йоге или ходьбе.
2. Не высыпаться или нарушать режим дня. Недостаток сна или нерегулярное чередование сна и бодрствования могут усугубить негативное воздействие магнитной бури на организм. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, обеспечивая себе 7-8 часов полноценного отдыха. Избегайте позднего бодрствования и использования гаджетов перед сном.
3. Употреблять алкоголь и кофеин, поскольку эти вещества могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему и ухудшать общее состояние здоровья. Во время бурь рекомендуется сократить потребление этих напитков или полностью отказаться от них. Вместо этого лучше пить больше воды, травяного чая или натуральных соков, которые помогут поддерживать гидратацию организма.
4. Находиться в состоянии стресса и эмоциональных перегрузок. В период геомагнитного шторма ваш организм и так под ударом. Старайтесь избегать конфликтных ситуаций, перенапряжения на работе и других факторов, которые могут вызвать стресс. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или прослушание успокаивающей музыки.
5. Игнорировать ухудшение самочувствия. Если вы ощущаете недомогание, головную боль, учащенное сердцебиение или другие настораживающие симптомы, не откладывайте визит к врачу. Магнитные бури могут обострять хронические заболевания, поэтому важно внимательно следить за своим состоянием и принимать своевременные меры. Следуйте рекомендациям врача и не занимайтесь самолечением.
6. Находиться долго на солнце. Сильная солнечная активность, часто сопровождающая магнитные бури, может усиливать негативное воздействие на организм. Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в часы максимальной концентрации солнечного света (в период с 12 до 15 часов). Используйте солнцезащитные средства, носите головные уборы и очки для защиты от ультрафиолетового излучения.
7. Нерационально питаться. Сбалансированный рацион играет важную роль в поддержании здоровья во время магнитных бурь. Не пропускайте приемы пищи, избегайте переедания и употребления жирной, соленой и острой пищи. Включите в рацион больше овощей, фруктов, белков и продуктов, богатых магнием и калием, которые помогут поддерживать нормальное функционирование организма. Кстати, вы можете узнать, по каким ранним симптомам вы можете понять, что у вас нехватка магния и калия, а также в каких продуктах содержится больше всего этих полезных микроэлементов.

Важно быть внимательными к своему состоянию, придерживаться здорового образа жизни и при необходимости обращаться за медицинской помощью.

apteka911.ua — информационная медицинская платформа, которая всегда рядом с вами!

Список использованной литературы

• ncbi.nlm.nih.gov
• earth-planets-space.springeropen.com
• swpc.noaa.gov
• health.com