Камни в почках. Что делать?

Мочекаменная болезнь стала настоящей эпидемией нашего времени. Вы можете пол жизни проходить с камнями в почках, но никогда не узнать об этом. Однако если почечный «сталактит»начнет расти и проситься на выход, то вам не поможет ни одно обезболивающее. Не ждите этого момента — узнайте, как избежать камнеобразования в почках уже сейчас, чтобы потом не ложиться под нож хирурга.

Камни в почках могут не только вызывать сильную боль, но и становиться причиной других проблем, включая инфекцию. Осенью и зимой это заболевание обостряется, как и большинство других хронических заболеваний. Что вас должно насторожить и как действовать, если есть подозрение, что камень появился?

Что такое нефролитиаз?

Так врачи называют камни в почках — твердые образования из оксалата кальция или мочевой кислоты, которые формируются в одном из органов мочевыделительной системы человека. Размер образований может быть самым разным, от крошечных до относительно больших. Пока они свободно «плавают» в почках, боли обычно нет. Проблема возникает, когда твердое тело пытается пройти через мочеточник и выйти через мочевыделительную систему. Мочеточник — это небольшая трубка, по которой моча поступает из почек в мочевой пузырь. В некоторых случаях почечный камень может застрять в мочеточнике, тогда возникает сильный болевой синдром и появляется кровь в моче. Если это произойдет, вам необходимо немедленно обратиться к врачу для хирургического вмешательства. Мелкие камни из почек выходят самостоятельно в течение нескольких недель. Обильное питье обычно помогает этому процессу.

Какие бывают камни в почках

Наиболее распространены камни из оксалата кальция и фосфата кальция. Основную их часть — до 50% может составлять чистый оксалат кальция. Фосфат кальция встречается всего в 5% случаев, а их смесь — в 45%. Основным компонентом кальциевых камней является брушит (гидрофосфат кальция) или гидроксиапатит.

Камни из струвита или фосфата магния и аммония еще называют инфекционными или тройными фосфатными. Они состоят из фосфата магния-аммония и образуются в щелочной моче. Диагностируются у больных с хроническими инфекциями мочевыводящих путей. Таких пациентов среди «носителей»камней обычно не более 10%.

Камни мочевой кислоты (5-10 %) являются результатом диеты с высоким содержанием пуринов. То есть, когда вы чрезмерно налегаете на животный белок, это приводит к избыточному количеству мочевой кислоты в моче, уменьшению объема мочи и снижению ее рН, что увеличивает вероятность образования камней.

Цистиновые камни появляются у примерно 1 из 7000 человек во всем мире. Это следствие генетического заболевания, которое нарушает всасывания цистина или его выделение с мочой.

Иногда образование камней может спровоцировать прием лекарств. В этом виноваты такие препараты, как гвайфенезин, триамтерен, атазанавир и сульфаниламиды. Они вызывают образование конкрементов, нарушая метаболизм оксалата кальция или пуринов.

Симптомы мочекаменной болезни

Небольшие камни могут вообще не доставлять проблем и выходить с мочой. Но если у вас есть несколько камней или один большой, то следующие неприятные симптомы не стоит оставлять без внимания:

• боль в спине или боку;
• кровь в моче;
• затрудненное мочеиспускание;
• боль при мочеиспускании;
• тошнота или рвота;
• повышение температуры;
• моча с неприятным запахом.

Боль при мочекаменной болезни может продолжаться в течение короткого или длительного времени, приходить и уходить, но иногда она бывает такой силы, что превращает вашу жизнь в ад. Обычно ее описывают как мучительную, а женщины сравнивают с той, которую испытывали во время родов.

Особенно тревожным симптомом является цвет мочи. Если она вместо обычного желтого оттенка приобретает розовый, становится красной или коричневой, это указывает на присутствие крови. Такое состояние называется гематурией. Иногда кровь не видна невооруженным глазом, обнаружить ее можно только под микроскопом. Поэтому если у вас появились несколько перечисленных выше симптомов, обратитесь к врачу и сдайте анализы.

Почему образуются камни в почках?

Камни в мочевыделительной системе появляются из-за высокого уровня кальция, оксалатов и фосфора в моче. Эти минералы обычно есть в моче любого здорового человека и не вызывают никаких проблем. Но если их концентрация повышается, это становится опасным.

Провоцируют образование камней такие факторы:

• обезвоживание;
• ожирение;
• диета с высоким содержанием оксалатов или мочевой кислоты;
• избыток соли или сахара в рационе;
• низкая физическая активность;
• дисбаланс рН в моче;
• регулярные запоры;
• генетические расстройства.

Камни в почках обычно возникают у людей в возрасте от 20 до 50 лет. Мужчины гораздо чаще, чем женщины, становятся жертвами нефролитиаза. Еще один фактор риска — наследственность. Если кто-то из членов вашей семьи уже столкнулся с этой проблемой, будьте осторожны!

6 способов уменьшить процесс камнеобразования

Пейте достаточно жидкости. Лучше всего отдать предпочтение воде и ограничить количество напитков, которые содержат сахар, а также алкоголь. 8 стаканов воды в день — норма для взрослого человека и ее лучше придерживаться даже в холодное время года. Вы можете добавить в напиток немного апельсинового или лимонного сока, так как оба содержат цитрат, который помогает предотвратить образование камней в почках.

Уменьшите количество соли в своем рационе. Высокое потребление хлорида натрия (именно так на химическом языке называется белая смерть) повышает риск образования камней за счет того, что снижается реабсорбция кальция в почках и большое его количество попадает в мочу.

Не повышайте потребление кальция. Людям с кальциевыми камнями рекомендуется очень дозировано кушать молочные продукты и другую еду с высоким содержанием этого макроэлемента. Однако совсем отказываться от них не стоит — уменьшение потребления кальция может привести к увеличению всасывания оксалатов в кишечнике, что само по себе является причиной повышенного риска образования камней. Посоветуйтесь со своим врачом и попросите подобрать вам правильный рацион с учетом этого фактора.

Ешьте много фруктов и овощей. Чтобы не образовывались оксалатные, цистиновые и уратные камни, моча должна быть немного щелочной. С этой миссией прекрасно справляются дары природы, а также щелочные минеральные воды.

Ограничьте потребление мяса. Животный белок усиливает кислотную нагрузку, поскольку богат серосодержащими аминокислотами.

Не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием оксалатов. Это арахис, шпинат, свекла, шоколад и сладкий картофель. Нет необходимости полностью исключать их из своего меню, но и есть их каждый день не стоит.

Список использованной литературы

• my.clevelandclinic.org;
• thekidneydietitian.org;
• verywellhealth.com.