Зачем принимать коллаген?

Коллаген является белком, который отвечает за здоровое состояние суставов и эластичность кожи. Обычно добавки с коллагеном полезны и безопасны, ими достаточно легко пользоваться. Зачем же принимать коллаген?

Коллаген очень полезен для здоровья, а именно:

• улучшает состояние здоровья кожи, имеет увлажняющий и омолаживающий эффект;
• помогает увеличить мышечную массу, остановить потерю костной массы и уменьшить боль в суставах.

Внимание! Так как некоторые виды коллагена изготовлены из обычных пищевых аллергенов (рыба, моллюски и яйца), аллергикам стоит учитывать этот факт при выборе подобных добавок.

Список использованной литературы

• Collagen / clevelandclinic.org;
• Should You Add Collagen Supplements to Your Skin Care Routine? / clevelandclinic.org;
• What Is Collagen? Potential Benefits, Known Risks, and More / everydayhealth.com.