Как избавиться от храпа народными средствами?

Храп - это специфический процесс, который доставляют неудобства и может вызывать сопутствующие проблемы со здоровьем. Согласно статистике, 75% людей подвержены обструктивному апноэ во сне (дыхание прерывается на короткие периоды), таким образом увеличивается развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Как же вылечить храп народными средствами?

Существует несколько методик борьбы с храпом. Лечение препаратами обычно назначают людям в крайних случаях, например, когда данный недуг приводит к апноэ во сне. А вот легкие формы заболевания вполне поддаются лечению народными средствами, такими как:

• Мята и пажитник помогают от храпа при проблемах с пищеварением.
• Мед и оливковое масло - противовоспалительные средства, которые облегчают закупорку дыхательных путей и уменьшают отек.
• Куркума - отличное антисептическое народное средство, способствующее лечению воспаления, облегчению дыхания и уменьшению храпа.
• Самым эффективным в лечении храпа считается эфирное масло эвкалипта, которое помогает облегчить дыхание, а также вылечить воспаление.
• Чеснок содержит множество полезных веществ, которые препятствуют скоплению слизи в носовых ходах и уменьшают храп.

Список использованной литературы

• Snoring / clevelandclinic.org;
• Snoring / mayoclinic.org;
• Snoring / medicinenet.com.