С чем нельзя принимать коллаген?

Коллаген считается безопасной пищевой добавкой и не имеет строгих пищевых ограничений, однако в некоторых случаях его не рекомендуется сочетать с отдельными лекарствами, алкоголем или определенными компонентами добавок. Чаще всеколлагенго проблема связана не с самим коллагеном, а с дополнительными ингредиентами, которые входят в состав комплекса (витамин C, биотин, растительные экстракты и др.).

На сайте МИС Аптека 9-1-1 представлен широкий ассортимент средств с коллагеном, например:

• Коллаген Тройная сила капсулы №60;
• Коллаген Форте + капсулы №60;
• Коллаген неденатурированный II типа для суставов капсулы №60;
• Доппельгерц System Коллаген 11.000 раствор питьевой для здоровья опорно-двигательного аппарата в флаконах;
• Комплекс коллагена и гиалуроновой кислоты Solgar таблетки №30.

Стоимость добавок с коллагеном указана в каталоге сайта МИС Аптека 9-1-1, где их можно купить по самым выгодным ценам в Украине. Изучите отзывы и рекомендации, чтобы сделать правильный выбор и убедиться в качестве товара. 

Выбор формы зависит от ваших предпочтений: жидкий коллаген удобен для ежедневного употребления, порошок позволяет легко получить необходимую дозу, а капсулы и таблетки подходят тем, кто предпочитает готовые формы.

С чем лучше не принимать

Чтобы получить максимальную пользу от добавки, желательно учитывать несколько рекомендаций:

• алкоголь — может ухудшать процессы естественного синтеза коллагена и замедлять восстановление соединительной ткани;
• препараты левотироксина — если вы принимаете гормоны щитовидной железы, коллаген лучше употреблять через 30–60 минут после приема лекарства, чтобы не повлиять на его всасывание.
• некоторые лекарства, эффективность которых зависит от содержания белка в рационе (например, варфарин или пропранолол), — перед началом приема коллагена желательно проконсультироваться с врачом. Сам по себе коллаген не имеет доказанных прямых лекарственных взаимодействий, однако увеличение количества белка в рационе иногда требует контроля терапии.
• добавки с большим количеством биотина — если предстоит сдача лабораторных анализов, поскольку биотин способен искажать результаты некоторых исследований крови.

Что можно сочетать с коллагеном

• Витамин C. Он участвует в естественном синтезе собственного коллагена, поэтому многие современные комплексы содержат его в составе. Такое сочетание считается наиболее рациональным.
• Белковая пища и сбалансированный рацион. Коллагеновые пептиды лучше работают как часть полноценного питания. При этом не существует данных, что молочные продукты, кофе или большинство продуктов питания снижают эффективность гидролизованного коллагена.

Когда необходимо обратиться к врачу

Консультация специалиста рекомендуется, если:

• вы постоянно принимаете рецептурные лекарственные препараты;
• лечение включает антикоагулянты, гормоны щитовидной железы или противоопухолевые средства;
• имеется аллергия на рыбу, морепродукты или говядину (в зависимости от происхождения коллагена);
• после начала приема добавки появились аллергические реакции или выраженный дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта.

Для большинства здоровых людей гидролизованный коллаген хорошо переносится и не требует строгих ограничений. Главное — соблюдать рекомендованную дозировку, внимательно изучать состав добавки и учитывать возможные взаимодействия не столько самого коллагена, сколько дополнительных компонентов.

Список использованной литературы

• Государственный реестр лекарственных средств Украины / drlz.com.ua;
• Collagen / my.clevelandclinic.org;
• Considering collagen drinks and supplements? / health.harvard.edu.