Почему детям нельзя шипучий витамин С?

Маленьким детям нужно с осторожностью и только в крайней необходимости принимать лекарственные препараты, так как любые препараты, и даже витамины могут нанести вред ребенку. Что же насчет шипучего витамина С? Ведь в наше время шипучий витамин С является известной и популярной витаминной добавкой.

Витамин С нужен всем, однако дозировка витамина для взрослого, подростка и ребенка отличается. Например, маленьким детям до 6-ти лет нужно всего 50 мг в день; подросткам - 75 мг в сутки. Привычный нам шипучий витамин С обычно содержит аж 250 мг витамина, что чревато передозировкой для детей и может вызвать негативную реакцию ЖКТ и всего организма в целом. А также известно, что излишки витамина С превращаются в оксалат, что может привести к нарушениям работы почек и образованию камней. Кроме всего прочего, обычно в состав витамина входят разные добавки, ароматизаторы и красители, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка. Поэтому перед тем как начать давать своему ребенку витамины в виде таблеток, следует проконсультироваться с врачом, чтоб ни в коем случае не навредить малышу.

Список литературы

• By the way, doctor: What's the right amount of vitamin C for me? / health.harvard.edu;
• Vitamin C / ec.europa.eu;
• Scientific Opinion on Dietary Reference Values for vitamin C / efsa.europa.eu