Можно ли заниматься спортом при сколиозе?

Сколиоз - это заболевание, характеризующееся искривлением позвоночника вбок, которое может приводить к различным физическим и психоэмоциональным проблемам. Однако, можно ли заниматься физической активностью больным сколиозом? По общему мнению врачей, физические нагрузки важны для поддержания здоровья, но в случае сколиоза необходимо соблюдать особую осторожность.

Правильные упражнения могут оказать значительное положительное влияние на состояние пациента. Упражнения, которые способствуют равномерной работе мышц с обеих сторон позвоночника, являются особенно полезными. Они не только помогают укрепить основные мышцы, поддерживающие позвоночник, но и способствуют сохранению гибкости тела, предотвращая тем самым возникновение скованности.

Тем не менее важно помнить, что не все виды спорта подходят для людей с данным заболеванием. Некоторые виды физической активности могут навредить людям страдающим сколиозом, например, такие, как футбол, хоккей, гимнастика, гольф, теннис, боулинг, бег на длинные дистанции, верховая езда, а также боевые искусства.

Эти виды нагрузок могут создавать дополнительное напряжение на пораженные участки позвоночника и, как следствие, ухудшить состояние пациента.

Прежде чем начинать заниматься спортом, крайне важно проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации.

Список использованной литературы

• Scoliosis / aans.org;
• Scoliosis / mayoclinic.org;
• Play Without Risk: Sports and Scoliosis Tips / treatingscoliosis.com.