Можно ли резко похудеть на нервной почве?

Стресс - это неотъемлемая часть человеческой жизни, оказывающая глубокое влияние как на физическое, так и на психическое состояние человека.

Однако можно ли похудеть на нервной почве?

Одна из ключевых причин, объясняющих изменение массы тела при стрессе, заключается в нарушении функционирования блуждающего нерва. Этот нерв играет важную роль в регуляции работы внутренних органов, и нарушение его функций во время стресса может привести к изменению процесса пищеварения.

Также во время стресса происходит выброс адреналина, который ускоряет метаболизм.

Другим важным аспектом является и повышенная физическая активность, связанная со стрессом. Люди, сталкивающиеся с психологическим дискомфортом, часто проявляют непроизвольные движения, такие как постукивание ногами или щелчки пальцами, которые также способствуют калорийным затратам.

Однако не следует забывать о негативных последствиях стресса. Часто стрессы затрудняют процесс засыпания и снижают качество сна, что в свою очередь может повлиять на уровень кортизола - гормона, регулирующего обмен веществ. Избыток кортизола может стать причиной не только увеличения массы тела, но и нарушения пищевых привычек, ведущих к изменению аппетита и предпочтений в пище.

Список использованной литературы

• How stress affects weight - why losing weight can be more difficult / yazen.se;
• Stress and Weight Loss: What’s the Connection? / healthline.com;
• Can stress lead to weight loss? / medicalnewstoday.com.