Можно ли пить травяной чай каждый день?

Травяные чаи являются полезной заменой обычному чаю и кофе, так как имеют широкий спектр витаминов и минералов. Однако можно ли употреблять травяные чаи каждый день?

Травяные чаи также имеют свои противопоказания и побочные эффекты, например такие как: головная боль, гиперемия кожи, болезненные ощущения в ротовой полости, изжога, дерматит, анафилактический шок, а также тошнота, рвота и головокружение. Кроме того, употребление некоторых травяных чаев может привести к гормональному дисбалансу. Поэтому перед употреблением лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Список использованной литературы

• Is It Okay to Drink Herbal Tea Every Day? What You Need to Know / chalendar.net;
• Herbal Teas: Know the Risks So You Can Enjoy the Benefits / teajourney.pub;
• Association of Drinking Herbal Tea with Activities of Daily Living among Elderly: A Latent Class Analysis / pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.