Можно ли беременным витамин С при простуде?

Аскорбиновая кислота участвует в восстановлении тканей, укреплении иммунитета и выступает в роли антиоксиданта.

Однако, бесконтрольное употребление витамина C во время беременности не рекомендуется. Дополнительный прием аскорбиновой кислоты, без назначения врача, может спровоцировать дискомфорт в желудке и, потенциально, повысить риск преждевременных родов. Как правило, сбалансированное питание, включающее рекомендованное количество фруктов и овощей, в сочетании с приемом витаминных комплексов для беременных, обеспечивает достаточный уровень витамина C.

Важно помнить, что симптомы простуды или гриппа, по мнению специалистов, зачастую не оказывают прямого влияния на развитие плода. В качестве профилактических мер рекомендуется вакцинация против гриппа на любом триместре беременности. Для облегчения симптомов можно использовать назальные спреи с солевым раствором и полоскание горла соленой водой. Соблюдение режима сна и обильное питье также играют важную роль в процессе выздоровления.

Список использованной литературы

• Can Pregnant Women Take Effervescent Vitamin C? / vinmec.com;
• MotherToBaby / ncbi.nlm.nih.gov;
• Dear Doctor: What can I take for a cold while pregnant? / genesisobgyn.net.