Минеральные добавки для детей

В большинстве случаев дети получают необходимое количество питательных веществ из сбалансированного рациона, включающего разнообразные продукты. Однако существуют обстоятельства, при которых обычного рациона может быть недостаточно для обеспечения детского организма всеми необходимыми витаминами и минералами. В таких случаях целесообразным оказывается применение диетических добавок, особенно минералов, которые могут помочь восполнить недостатки.

Обычно детям назначают такие минеральные добавки:

• Йод жизненно необходим для правильного развития детей, особенно мозга и костей. Йод необходим для нормального развития мозга, памяти и внимания, участвует в нормальном формировании костей и росте, поддерживает иммунную систему организма.
• Железо отвечает за функционирование мозга, производство эритроцитов и транспортировку кислорода по всему организму.
• Кальций является жизненно важным для детей, так как он способствует формированию крепких костей и зубов.
• Цинк способствует росту, заживлению ран и поддержанию работы иммунной системы.

Кроме вышеописанных, существуют и другие минералы, необходимые для здоровья детей, такие как фосфор, магний, медь, марганец и хром. Каждый из них играет свою уникальную роль в организме и может быть в дефиците при несбалансированном питании.

Список использованной литературы

• Use of dietary supplements by children and adolescents / pmc.ncbi.nlm.nih.gov;
• Use of Dietary Supplements and Influencing Factors in Children / mdpi.com;
• Choosing a multivitamin and mineral supplement for children / cuh.nhs.uk.