Какое масло помогает от храпа?

Для устранения храпа существует много способов, к ним относится и применение натуральных масел. Но какие из них помогают от храпа?

Как доказывает практика, эфирные масла довольно неплохо помогают людям бороться с храпом. В качестве ароматерапии перед сном рекомендовано использовать такие масла:

•  Масло кедрового дерева расслабляет и успокаивает.
• Масло перечной мяты способствует очищению носовых ходов, что облегчает дыхание.
• Лимонное масло тонизирует нервную систему, снимает усталость.
• Гвоздичное масло разжижает мокроту в груди, которая стекает по задней стенке горла, когда человек спит.
• Масло фенхеля имеет противовоспалительные свойства. Его используют для уменьшения воспаления в носу и горле, что способствует улучшению потока воздуха при дыхании.
• Лавандовое масло оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на нервную систему, помогая тем самым при бессоннице. 

Масло майорана - это средство, которое обладает антиспазмирующим эффектом.

Список использованной литературы

• 10 Essential Oils for Snoring to Get a Better Night's Sleep / boomboomnaturals.com;
• What is snoring? / ostrowonline.usc.edu;
• Types and Causes of Snoring / news-medical.net.