Как правильно заваривать лекарственные травы?

Травы широко используются в медицине для лечения многих заболеваний, поэтому нужно знать, как правильно их заваривать, чтобы получить желаемый результат.

При приготовлении травяных настоев следует учитывать несколько основных рекомендаций. Во-первых, необходимо поместить фильтр-пакет или нужное количество трав в стеклянную или керамическую посуду. Это важно для избежания реакции с металлом и сохранения целебных свойств растения. Далее следует залить сырье кипятком, строго соблюдая указания по температуре, так как разные травы требуют различных условий. Например, для некоторых видов сборов может быть рекомендована температура воды около 85 градусов.

После того как травы залиты водой, посуду следует накрыть крышечкой. Поддержание тепла позволит активным веществам лучше выделяться в отвар. Можно также использовать небольшое полотенце для дополнительного утепления. Время настаивания варьируется: от нескольких минут для мягких трав до десяти минут для семян, требующих более длительного экстрагирования.

Список использованной литературы

• How to Brew the Most Potent Cup of Medicinal Herbal Tea / organicolivia.com;
• Herbal Infusions and Decoctions: Preparing Medicinal Teas / chestnutherbs.com;
• Herbal Medicine: How to Make Tinctures / achs.edu.