Как пить витамин Е при беременности?

Витамин Е (токоферол) - это один из наиболее необходимых и полезных витаминов для человеческого организма, особенно в период беременности. Но о вопросе безопасности приема этого витамина во время беременности мнения исследователей в последнее время расходятся.

Будущим мамам важно знать, как правильно пить витамин Е при беременности. Для этого необходимо обратиться к вашему доктору, который назначит необходимую дозировку, исходя из ваших особенностей течения беременности и общепринятой суточной нормы приема витамина Е в этот период - 15 мг.

Список использованной литературы

1. Vitamin E in planning pregnancy for women and men: the norm, how to drink, the scheme of intake / iliveok.com;
2. Role of Vitamin E in Pregnancy / intechopen.com;
3. Vitamin E supplementation in pregnancy / pmc.ncbi.nlm.nih.gov.