Как быстро поднять гемоглобин в крови?

Для повышения уровня гемоглобина в крови прежде всего необходимо обратить внимание на питание. Важным шагом является включение в рацион продуктов, богатых железом. К таким продуктам относятся печень и другие субпродукты, моллюски, говядина, а также овощи, такие как брокколи, капуста и шпинат. Кроме того, полезными являются зеленая фасоль, чечевица, печеный картофель и злаки.

Также для повышения уровня гемоглобина можно использовать аптечные средства, такие как гематоген, который представляет собой высококачественный источник железа и других необходимых питательных веществ.

Список использованной литературы

1. Home remedies to try to raise hemoglobin / medicalnewstoday.com;
2. How Do I Increase My Hemoglobin? / medicinenet.com;
3. How to Raise Your Hemoglobin Count / healthline.com.