Глицин пить или рассасывать?

Глицин часто применяется для улучшения когнитивных функций, снижения уровня тревожности и повышения устойчивости к стрессу.

Рекомендуемый метод применения Глицина включает сублингвальное или трансбуккальное рассасывание таблетки. Предпочтительно рассасывать Глицин, а не запивать его водой. Это позволяет увеличить эффективность препарата и способствует более быстрому достижению желаемого результата.

Список использованной литературы

• Top 7 Benefits and Uses of Glycine / healthline.com;
• Health Benefits of Glycine / webmd.com;
• The effect of glycine administration on the characteristics of physiological systems in human adults: A systematic review / pmc.ncbi.nlm.nih.gov.