Что нельзя есть при беременности на ранних сроках?

Во время беременности здоровье матери и будущего ребенка зависит от множества факторов, одним из которых является питание.

Поэтому важно исключить из рациона такие виды продуктов:

1. Рыба и морепродукты, содержащие ртуть, могут привести к отравлению ртутью, что представляет серьезную угрозу для здоровья ребенка.
2. Недоваренное мясо и морепродукты, так как они могут стать источником инфекций, таких как токсоплазмоз, сальмонелла и листериоз.
3. Сырые или недоваренные яйца, которые могут содержать сальмонеллу.
4. Непастеризованные молочные изделия.
5. Избыточное потребление витамина А может привести к токсическим эффектам и вызову врожденных дефектов у ребенка.
6. Следует ограничить употребление травяных чаев и солодки, так как их безопасность во время беременности не полностью изучена.

Список литературы

• Foods to avoid in pregnancy / nhs.uk;
• 15 Foods and Drinks to Avoid During Pregnancy / healthline.com;
• Pregnancy nutrition: Foods to avoid during pregnancy / mayoclinic.org