Что делать при высоком давлении?

Гипертоническая болезнь является распространенным и хроническим заболеванием, требующим постоянного контроля.

Прием назначенного врачом препарата является основным и наиболее эффективным методом контроля высокого давления. Однако, в случае его повышения, важно знать, какие действия можно предпринять для оказания первой помощи себе или близким.

Во-первых, следует сосредоточиться на спокойном и глубоком дыхании. Это поможет нормализовать кровообращение и снизить давление в сосудах. Во-вторых, умывание прохладной водой может уменьшить частоту сердечных сокращений и способствовать нормализации давления.

Кроме того, важно избегать стресса и физической нагрузки, что также помогает значительно снизить уровень артериального давления. В некоторых случаях допустим прием сублингвальных антиангинальных средств, таких как Валидол, которые способствуют расширению сосудов.

Однако, если высокое давление становится частым явлением и назначенные препараты не приносят ожидаемого результата, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.

Список использованной литературы

• 10 ways to control high blood pressure without medication / mayoclinic.org;
• How to lower your blood pressure: 6 top tips / bhf.org.uk;
• High blood pressure / nhs.uk.