Магнитные бури в апреле 2024: календарь по дням и как облегчить состояние метеозависимым людям

Метеоэксперты в апреле прогнозируют магнитные бури, которые могут повлиять на здоровье и общее самочувствие многих людей. Однако имея под рукой календарь магнитных бурь на апрель 2024, можно отслеживать уровни геомагнитной активности и заблаговременно подготовиться к ней, дабы свести к минимуму ее негативное влияние на человека.

Когда магнитные бури в апреле 2024: календарь по дням

Суть в том, что прогноз магнитных бурь на столь длительный период неточный и может меняться с течением времени. Именно поэтому в режиме реального времени наиболее точно можно предсказать геомагнитную активность только на ближайшие 1-2 дня.

Ученые прогнозируют магнитные бури в апреле 2024 года в такие дни:

• 1-2 апреля — слабая буря, К-индекс 3;
• 6 апреля — слабая буря, К-индекс 3;
• 9-10 апреля — умеренная буря, К-индекс 4;
• 11 апреля — слабая буря, К-индекс 3;
• 14 апреля — слабая буря, К-индекс 3;
• 15-17 апреля — сильная буря, К-индекс 5;
• 24-27 апреля — умеренная буря, К-индекс 4;
• 28 апреля — слабая буря, К-индекс 3.

Редакторская команда МИС «Аптека 9-1-1» ежедневно мониторит официальный календарь магнитных бурь, поэтому информацию о датах мы регулярно обновляем, если происходят изменения в прогнозах.

Что такое магнитные бури и почему они возникают?

Вокруг Земли существует невидимая оболочка — магнитосфера, защищающая нашу планету от солнечной радиации. Из космоса на нее воздействует поток солнечного ветра — так называются ионизированные частицы, которые постоянно разлетаются от Солнца со скоростью 400 км/с. В норме давление солнечного ветра и давление магнитной оболочки Земли равны. Но когда на Солнце происходят извержения, скорость солнечного ветра увеличивается, меняется баланс давлений, магнитосфера как будто сжимается над Землей, и в ней начинают меняться величины течений. Ученые называют это геомагнитной бурей. Извержения некоторых молодых звезд настолько мощны, что могут разрушить атмосферы своих планет. Активность Солнца ниже, но оно все равно может влиять на землян, вызывая не только помехи в радиосвязи и сбои в работе техники, но также и оказывая неблагоприятное влияние на общее самочувствие людей.

Магнитные бури обычно случаются в среднем 5-6 раз в год и могут длиться несколько дней, но в последнее время на Земле зафиксировано больше «солнечных атак». Это связано с повышенной активностью Солнца, которое приближается к своему пику в 25-м солнечном цикле. Ожидается, что солнечные вспышки будут учащаться до 2025 года, после чего солнечная активность начнет снижаться. Когда Солнце посылает поток солнечного ветра или выбрасывает корональную массу и оно попадает в магнитное поле Земли, на нашей планете регистрируется геомагнитная буря.

Ученые различают магнитные бури по силе в зависимости от вспышек. Хотя крошечные колебания незаметны и относятся к штормам с К-индексом 2 или 3, штормы с К-индексом 4 и выше более заметны. Бури с К-индексом выше 5 относятся к категории магнитных бурь красного уровня.

Обычно геомагнитные бури не представляют серьезной опасности, но могут усложнить жизнь тем, у кого есть проблемы со здоровьем, а также людям с метеоропатией (погодные боли).

Среди ученых нет единого мнения о том, как это природное явление влияет на человека. Некоторые исследования показывают, что в период магнитных бурь увеличивается количество смертей от инфаркта миокарда и инсульта. Но это увеличение незначительное (около 20%), причем речь идет только о статистике. Трудно оценить влияние того или иного геомагнитного явления на здоровье человека.

По мнению некоторых ученых, механизмы воздействия электромагнитных помех на человека изучены недостаточно. Однако даже у тех, кто не подозревает о факте солнечной вспышки, наблюдается ухудшение самочувствия. Было высказано предположение о нескольких последствиях на общее состояние человека воздействия возмущений магнитного поля из-за солнечных вспышек:

• повышение артериального давления;
• общая слабость и ухудшение общего самочувствия;
• тошнота, редко рвота;
• повышенная утомляемость;
• снижение работоспособности;
• головные боли, мигрени и головокружения;
• перепады настроения и изменения поведения, раздражительность, агрессия;
• бессонница или наоборот повышенная сонливость;
• повышенная тревожность;
• обострение хронических заболеваний, включая аллергию.

Существует мнение, что человек инстинктивно воспринимает колебания магнитного фона Земли, как угрозу для жизни. А повышение гормонов стресса — кортизола и адреналина — приводит к спазму сосудов и повышению давления.

Считается, что погодные факторы приводят к тонким изменениям в организме, влияя на вегетативную нервную систему. Поэтому даже здоровые люди во время геомагнитных бурь или солнечного затмения могут страдать от чрезмерного стресса, повышенной тревожности, чувствительности к физической боли и другим внешним факторам.

Изменение геомагнитного поля может повлиять на состояние стенок сосудов и свертываемость крови. Это может замедлить кровоток в капиллярах и повысить давление внутри суставов, глаз и черепа. Соответственно, во время геомагнитной бури чувствительные люди могут жаловаться на повышенное или пониженное давление, головокружение, головные боли, боли в глазных яблоках и суставах. Именно поэтому рекомендуется следить за геомагнитной активностью, дабы снизить негативное воздействие на организм человека или хотя минимизировать любые неблагоприятные симптомы такого влияния.

Что нельзя делать в магнитные бури?

Магнитные бури — это феномен, вызванный изменениями в магнитном поле Земли. Они могут оказывать воздействие на здоровье человека, особенно на метеозависимых людей, вызывая головные боли, дискомфорт, ухудшение самочувствия и не только.

Чтобы предотвратить возможные негативные последствия, вы должны знать, что нельзя делать в магнитные бури:

1. Не допускайте обезвоживания. Это может нарушить электролитный баланс в организме, который может негативно сказаться на сердце и сосудах, и без того уязвимых в период магнитных  бурь.
2. Исключите интенсивную физическую нагрузку, поскольку магнитные бури могут приводить к истощению энергетических ресурсов человека и вызывать повышенную утомляемость.
3. Избегайте долгого пребывания под открытым небом в холодное время суток. Холод и ветер могут усилить негативное воздействие магнитных бурь на организм.
4. Не принимайте ненужные медикаменты, особенно без предварительной консультации с врачом. Это может уменьшить риск негативных взаимодействий и побочных эффектов.
5. Не рекомендуется переедать или недоедать. Питание должно быть богатым витаминами и минералами, особенно витамином С и магнием, которые могут помочь справиться с негативными эффектами погодных колебаний.
6. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя, а также курение табака. В период магнитной бури это может вдвойне негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему и общее самочувствие.
7. Избегайте недостатка сна. Полноценный сон не менее 7 часов в сутки необходим для восстановления сил и энергии организма. Во время геомагнитной активности недостаток сна может привести к истощению, слабости и головным болям.
8. Минимизируйте стрессовые ситуации. Магнитные бури могут усилить чувство стресса и тревоги. Именно поэтому рекомендуется создать вокруг себя условия, способствующие сведению стресса до минимума. Для этого рекомендуется пить травяные чаи, слушать релаксирующую музыку, сходить на массаж и избегать конфликтов.

Как подготовиться к магнитным бурям?

Магнитные бури, вызванные изменениями в магнитном поле Земли, могут оказывать влияние на организм человека, особенно на метеозависимых людей. Эти изменения могут вызывать различные симптомы, такие как головная боль, раздражительность, бессонница и ухудшение общего самочувствия.

Для облегчения состояния во время магнитных бурь следует соблюдать определенные меры предосторожности. К ним относятся:

1. Больше отдыхайте, отоспитесь, отложите дела на потом. Во время магнитных бурь организм может быть более уязвимым к физическому напряжению. Поэтому при слишком интенсивной нагрузке могут возникать такие симптомы, как ломота в теле, боль в суставах и мышцах, а также может увеличиться риск возникновения различных травм.
2. Следите за питанием и соблюдайте дневной питьевой режим. Избегайте плотных перекусов и употребления больших количеств пищи, особенно жирной и тяжелоусвояемой. Предпочтение следует отдавать легким блюдам, богатым витаминами и минералами. Помимо этого необходимо поддерживать водный баланс (пить не менее 2 литров воды в день). Также, например, людям с гипертонией следует пить больше воды и сократить потребление соли, так как соль вызывает задержку жидкости в организме, что приводит к повышению артериального давления.
3. Контролируйте симптомы хронических заболеваний, имеющиеся в анамнезе. У многих людей в период магнитных бурь, может отмечаться обострение той или иной хронической болезни. Именно поэтому рекомендуется консультироваться с врачом при проявления каких-либо симптомов для их быстрого и эффективного облегчения или устранения.
4. Занимайтесь релаксационными практиками, такими как йога, медитация или дыхательные упражнения.
5. Постарайтесь поддерживать регулярный режим сна, то есть, ложиться в одно и тоже время и высыпаться не менее 7-8 часов в сутки, а также избегайте дневного сна, чтобы не нарушить засыпание ночью.
6. Обратитесь за медицинской помощью при необходимости. Если у вас возникли серьезные симптомы, не отпускающие после принятия вышеупомянутых мер предосторожности, обратитесь к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи и консультации.

В основном по мнению медиков, во время магнитной бури людям необходимо больше отдыхать, полноценно спать, избегать физических нагрузок, пить много воды и дышать свежим воздухом.

apteka911.ua — первая инновационная медицинская платформа, которая всегда рядом с вами!

Список использованной литературы

• swpc.noaa.gov
• usgs.gov
• health.com
• timesofindia.indiatimes.com
• blogs.biomedcentral.com
• geoscienceletters.springeropen.com