Головная боль: 8 портретов врага

От головной боли не застрахован никто, и самый реальный и действенный способ избавиться от проблемы, как минимум, до следующего приступа — это знать, с каким типом головной боли вы имеете дело. Диагностировать его поможет точное описание ваших ощущений в этот неприятный момент.

До сих пор даже самые продвинутые специалисты не знают точно, что вызывает головную боль. Современные ученые разводят руками: за последние 20 лет они изучили, кажется, все варианты, однако определить причину состояния, которое иногда лишает возможности вести привычный образ жизни, до сих пор не могут.

Рассмотрим самые распространенные виды головной боли и способы от них избавиться.

Головные боли напряжения

Это самый «популярный» тип головной боли. Как вы уже поняли из самого названия, причиной являются напряженные мышцы — плеч, шеи, кожи головы и челюсти. Это часто связано со стрессом, депрессией и беспокойством. Привычки и образ жизни, например, недосыпание, плохое питание или употребление алкоголя, могут усугублять состояние. Также это верный друг трудоголиков.

Головные боли напряжения вызывают тупую, не пульсирующую постоянную боль с обеих сторон головы. Они не такие тяжелые, как мигрень, и не сопровождаются тошнотой и рвотой, поэтому обычно не мешают заниматься своими делами, но настроение и общее самочувствие ухудшают.

В качестве лечения специалисты могут рекомендовать отдых, массаж, аспирин, ибупрофен, напроксен, комбинации анальгетиков с кофеином, пакеты со льдом, миорелаксанты, антидепрессанты.

Кластерные головные боли

Свое название получили из-за того, что имеют определенную цикличность. Каждый приступ длится в среднем от 1 до 3 часов. Они повторяются регулярно, иногда даже несколько раз в день, в течение определенного периода времени. После этого часто наступает период затишья на несколько недель или даже месяцев.

Кластерные боли появляются внезапно и характеризуются сильной, изнуряющей болью в правой или левой половине головы и часто сопровождаются слезотечением, заложенностью носа, насморком на той же стороне лица. Во время приступа люди испытывают сильный дискомфорт и беспокойство, обычно не могут лежать, поэтому такую головную боль легко спутать с мигренью.

Кластерные головные боли преимущественно поражают мужчин — 80% страдальцев составляют представители сильного пола в возрасте от 20 до 50 лет.

Эти головные боли связаны с внезапным выбросом гистамина или серотонина. Самые распространенные триггеры: алкоголь, табак, перепады высоты и определенные продукты.

Лечение кластерных головных болей происходит в 2 этапа – купирование приступа с помощью насыщения кислородом и предотвращение будущих приступов безрецептурными лекарствами от головной боли.

Синусовые головные боли

Это «грызущая» боль в области носа, часто усиливающаяся в течение дня. Она вызвана инфекцией, провоцирующей закупорку синусовых протоков, что препятствует нормальному отходу слизи.

Именно этот тип головных болей сложнее всего идентифицировать. Например, мигрень часто ошибочно принимают за синусовую головную боль, поскольку давление в носовых пазухах, заложенность носа и слезотечение могут возникать и в том, и в другом случае. Но синусовые головные боли на самом деле встречаются довольно редко и зачастую сопровождается выделениями из носа зеленого или красного цвета. Инфекции носовых пазух не должны вызывать тошноту или чувствительность к свету, которые являются симптомами мигрени.

Лечение заключается в приеме антибиотиков, антигистаминов или противоотечных средств.

Рикошетные (рецидивирующие) головные боли

Чрезмерное использование болеутоляющих средств от головной боли, таких как аспирин, анальгин, парацетамол и ибупрофен, по иронии судьбы могут бить рикошетом. В некотором роде это зависимость от лекарств: чем чаще болит голова, тем больше доза обезболивающего. Соскочить с этой «карусели» поможет только специалист.

По данным Академии семейных врачей (США), рикошетные головные боли зачастую начинаются рано утром, при этом локализация и интенсивность меняются. Обычно им сопутствуют тошнота, тревожность, раздражительность, проблемы со сном.

Одна из теорий возникновения головной боли этого типа состоит в том, что увлечение лекарствами «перенасыщает» наш мозг и таким образом провоцирует усиление головной боли. Другая заключается в том, что головные боли – это симптом отмены. Когда количество лекарства в крови падает, организм срочно требует добавки.

Мигрень

Около 10% жителей развитых стран страдают мигренью. Эти сильные головные боли в три раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Причина недуга не ясна, но определенную роль играют гены и активность клеток головного мозга (горе от ума — это как раз о мигрени).

Карта диагностики мигрени:

• не менее 5 эпизодов того же типа;
• продолжительность приступа от 4 до 72 часов;
• наличие как минимум двух из четырех симптомов: односторонняя, пульсирующая, от умеренной до сильной, препятствующая обычной жизнедеятельности боль;
• присутствие хотя бы одного ассоциированного признака: тошноты, рвоты, чувствительности к свету и звуку.

У некоторых приступ может предупреждать о своем приближении аурой, например, перед глазами появляются волнистые линии или слепые пятна. Иногда мигрени предшествует онемение рук.

К триггерам мигрени относят изменение в теле, включая гормональные, стресс, нарушение режима сна или питания.

Лекарства от мигрени нет. Но облегчение симптомов и предотвращение дополнительных приступов обещают триптаны и обезболивающие.

Кофеиновые головные боли

Вы обычно начинаете свой рабочий день с двух чашек кофе в 9 утра, но в субботу вы проспали дольше обычного? Готовьтесь: пульсирующая головная боль тут как тут. Ее провоцирует отказ от кофеина.

Это вызвано рикошетным расширением кровеносных сосудов, возникающим через несколько дней после употребления большого количества кофеина.

Как лечить? Пить кофе в одно и то же время постоянно или вообще отказаться от напитка.

Хронические ежедневные головные боли

Если головная боль портит вам жизнь по крайней мере 15 дней в месяц в течение более трех месяцев, врач скажет, что у вас хронические ежедневные головные боли. Они могут быть вызваны чрезмерным употреблением обезболивающих, травмой головы, менингитом или опухолями. Но если диагностические процедуры не обнаружили причину, значит, ваш организм, скорее всего, реагирует болевым сигналом на любое изменение привычки или режима.

Лечение этого типа головной боли будет зависеть от диагноза, так как важно ограничить использование обезболивающих препаратов.

Менструальные головные боли

Кроме привычного ПМС, резкое падение уровня эстрогена прямо накануне менструации может вызвать головную боль. На нее обычно жалуются женщины за три дня до и два дня после начала месячных.

«Менструальной мигренью» страдают 60% женщин, которые испытывают приступы обычной мигрени. Поскольку оральные контрацептивы влияют на уровень эстрогена, у женщин, принимающих противозачаточные таблетки, могут чаще возникать приступы головной боли этого типа.

Менструальную мигрень можно лечить нестероидными противовоспалительными препаратами, отпускаемыми без рецепта.

Список использованной литературы

• health.com;
• health-talks.net;
• mayoclinic.org.